В Минздраве напомнили, что с началом учебного года важно правильно выбрать школьный рюкзак. По данным медиков, слишком тяжёлый или неудобный может навредить осанке и здоровью.

Нормы по весу рюкзака

1–3-е классы — до 2 килограммов;

4–5-е классы — до 2,5 килограмма;

6–7-е классы — до 3,5 килограмма;

8–11-е классы — до 4,5 килограмма.

В министерстве отметили, что общий вес должен составлять не более 10 процентов массы тела ребёнка.

На что обратить внимание при выборе

широкие лямки с мягкой подкладкой;

ортопедическая спинка;

лёгкий и водоотталкивающий материал;

наличие светоотражателей и удобной петли для парты.

Рекомендации для родителей

регулярно проверяйте рюкзак и убирайте лишние предметы;

объясняйте ребёнку, что носить рюкзак нужно на двух плечах;

договаривайтесь с учителем о возможности оставлять часть книг в школе.